春野菜もりもり和風スープカレー
春野菜をたっぷり使ったスープカレーです。「ヤマサ昆布つゆ白だし」と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をベースにしているのでさっぱりとした和風に仕上がりました。カレースパイスとの相性もばっちりです。
■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる"和DEミックスレシピ "をもっと見る
作り方
- 新じゃがいもは水洗いし、皮のまま10分下ゆでする。キャベツはざく切り、しいたけは軸をとり十字切れ込みを入れる。なすは大きめの乱切り、ピーマンは種をとり4等分にする。たけのこは食べやすい大きさに切る。
- サラダ油大さじ1を熱した鍋におろしにんにくと鶏手羽元を入れて中火で炒める。ほんのり焦げ目がついてきたら水を加え、10分弱火で煮込んだらAを鍋に加えて一煮立ちさせる。
- フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、STEP1の新じゃがいもとたけのこ以外の材料を揚げ焼きにする。
- 器にSTEP2を盛り、STEP3の具材と新じゃがいも、たけのこを加える。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 277kcal |
塩分(1人分) | 3.2 g |
レシピ制作者 | 木村 健二/キムケン |
材料
キャベツ | 2枚 | ||
たけのこ(水煮) | 200g | ||
しいたけ | 4個 | ||
なす | 1/2本 | ||
新じゃがいも(小) | 4個 | ||
ピーマン | 2個 | ||
鶏肉(手羽元) | 4本 | ||
にんにく(おろしたもの) | 小さじ1 | ||
水 | 2カップ | ||
サラダ油 | 大さじ3 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 1/2カップ | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
はちみつ | 大さじ2 | ||
カレー粉 | 大さじ2 | ||
トマト缶 | 1缶 |
カレー粉の量はお好みの辛さに合わせて変更してください。
作り方
- 新じゃがいもは水洗いし、皮のまま10分下ゆでする。キャベツはざく切り、しいたけは軸をとり十字切れ込みを入れる。なすは大きめの乱切り、ピーマンは種をとり4等分にする。たけのこは食べやすい大きさに切る。
- サラダ油大さじ1を熱した鍋におろしにんにくと鶏手羽元を入れて中火で炒める。ほんのり焦げ目がついてきたら水を加え、10分弱火で煮込んだらAを鍋に加えて一煮立ちさせる。
- フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、STEP1の新じゃがいもとたけのこ以外の材料を揚げ焼きにする。
- 器にSTEP2を盛り、STEP3の具材と新じゃがいも、たけのこを加える。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
鰹出汁で作ったカレーは、和食です。グッド😃⤴⤴招福🎵
たまには、変わった野菜を、使って彩も 綺麗です。
白だしを使って手間のかかるスープカレーを作る発想はありませんでした。美味しそう。早速お試ししてみま~す。
オールシーズンいけますね
投稿やコメントしよう!