豚肉と彩り野菜のしゃぶしゃぶ鍋
作り方
- 水菜は根元を切り落とし、5cmの長さに切る。えのきは石づきを取り、手でほぐす。にんじんは皮をむいて長さ5cmの千切りにする。長ねぎは斜めにスライスにする。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 水と「ヤマサ昆布つゆ白だし」を合わせて鍋に入れ火にかけ、STEP1の具材を入れ、豚肉はしゃぶしゃぶの要領で火をとおし、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」でいただく。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 342kcal |
塩分(1人分) | 1.0 g |
材料
豚肉(しゃぶしゃぶ用) | 400g | ||
水菜 | 50g | ||
えのきだけ | 1パック(100g) | ||
にんじん | 50g | ||
長ねぎ | 1本(100g) | ||
木綿豆腐 | 1丁(300g) | ||
水 | 1000ml | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 30ml | ||
ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢 | 適量 |
作り方
- 水菜は根元を切り落とし、5cmの長さに切る。えのきは石づきを取り、手でほぐす。にんじんは皮をむいて長さ5cmの千切りにする。長ねぎは斜めにスライスにする。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 水と「ヤマサ昆布つゆ白だし」を合わせて鍋に入れ火にかけ、STEP1の具材を入れ、豚肉はしゃぶしゃぶの要領で火をとおし、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」でいただく。
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