トマトとささみのさっぱりうどん
作り方
- トマトは1cm程度のスライスにする。耐熱皿に鶏ささみをのせ、酒をふり、しょうがをのせる。ラップをしてレンジで2分程度加熱し、粗熱がとれたら手で細かく裂く。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんをゆでたらざるにあげる。流水でぬめりをとり、水気をきって器に盛る。
- STEP2にSTEP1を盛りつけ、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかける。仕上げに小口切りにした小ねぎをちらし、お好みでかぼすを添えていただく。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 335kcal |
| 塩分(1人分) | 2.6 g |
材料
| うどん | 1玉 | ||
| トマト | 中1/2個(100g) | ||
| 鶏ささみ | 1本(70g) | ||
| しょうが(スライス) | 2〜3枚 | ||
| 酒 | 15ml | ||
| ヤマサ まる生ぽん酢 | 25ml | ||
| 小ねぎ | 少々 | ||
| かぼす | 適宜 | ||
作り方
- トマトは1cm程度のスライスにする。耐熱皿に鶏ささみをのせ、酒をふり、しょうがをのせる。ラップをしてレンジで2分程度加熱し、粗熱がとれたら手で細かく裂く。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんをゆでたらざるにあげる。流水でぬめりをとり、水気をきって器に盛る。
- STEP2にSTEP1を盛りつけ、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかける。仕上げに小口切りにした小ねぎをちらし、お好みでかぼすを添えていただく。
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