みんなのレシピ:海老ポンおジャガのこいのぼり春巻!
頭つきのお刺身用赤海老が格安!身を楽しいこいのぼり春巻に、頭はお味噌汁で使い切りました。海老の臭み取りやマヨネーズのカロリー減に「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」が大活躍です!
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「こどもの日グランプリ2014」レシピオーディションより、オリエンタルママさまのレシピです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「こどもの日グランプリ2014」レシピオーディションより、オリエンタルママさまのレシピです。
作り方
- 海老は頭をカットし、殻をむき、腹側に軽く包丁を入れ、丸まらないようにします。海老の尻尾の尖った尾の部分は省き、尾は広げると良いです。
- 海老の臭み取りに、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を軽くかけておきます。
- 新じゃがは6等分し、濡れペーパーにラップをかけ4分レンジでチンし、皮をむきマッシュします。
- Aを混ぜてからマッシュポテト、甘らっきょう、白こしょう少々と混ぜ合わせます。
- ミニ春巻の皮を半カットして30gほどのSTEP3を広げ、海老を乗せしっかり巻き、最後は小麦粉水でとめます。
- カラッと揚げます。
- 写真のように野菜をカットして、トッピングを楽しみます。
分量 | *1皿分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 562kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
レシピ制作者 | オリエンタルママさま |
材料
マッシュポテト(新じゃがいも) | 正味150g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 小さじ2 | ||
マヨネーズ | 大さじ1前後 | ||
甘らっきょう(細かく刻む) | 2個ほど | ||
白こしょう | 少々 | ||
春巻きの皮(小さめ) | 3枚 | ||
赤海老(頭付きの刺身用) | 5尾 | ||
小麦粉、水(粉1に水2で用意) | 少量 | ||
揚げ油 | 適量 | ||
ゆでアスパラ、カラーパプリカ、蒲鉾、枝豆 | 適量 | ||
B | |||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド | 小さじ2 |
作り方
- 海老は頭をカットし、殻をむき、腹側に軽く包丁を入れ、丸まらないようにします。海老の尻尾の尖った尾の部分は省き、尾は広げると良いです。
- 海老の臭み取りに、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を軽くかけておきます。
- 新じゃがは6等分し、濡れペーパーにラップをかけ4分レンジでチンし、皮をむきマッシュします。
- Aを混ぜてからマッシュポテト、甘らっきょう、白こしょう少々と混ぜ合わせます。
- ミニ春巻の皮を半カットして30gほどのSTEP3を広げ、海老を乗せしっかり巻き、最後は小麦粉水でとめます。
- カラッと揚げます。
- 写真のように野菜をカットして、トッピングを楽しみます。
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