もやしとトマトの中華スープ
作り方
- しいたけは軸を切り落とし、5mm幅に切る。トマトは1cm角に切る。ほうれん草2cm幅に切る。
- 鍋に水、「ヤマサ昆布つゆ」、オイスターソースを入れて中火にかけ、煮立ったらしいたけ、もやしを加えて蓋をし、2分煮る。
- トマト、ほうれん草を加えてひと煮立ちさせ、かつお節、ラー油、こしょうを加えたら完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 61kcal |
| 塩分(1人分) | 2.3 g |
| レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
| しいたけ | 3枚 | ||
| トマト | 1個 | ||
| ほうれん草 | 1/4束(50g) | ||
| 水 | 300cc | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 小さじ4 | ||
| オイスターソース | 小さじ1 | ||
| もやし | 50g | ||
| かつお節 | 3g | ||
| ラー油 | 小さじ1/2 | ||
| こしょう | 小さじ1/8 | ||
作り方
- しいたけは軸を切り落とし、5mm幅に切る。トマトは1cm角に切る。ほうれん草2cm幅に切る。
- 鍋に水、「ヤマサ昆布つゆ」、オイスターソースを入れて中火にかけ、煮立ったらしいたけ、もやしを加えて蓋をし、2分煮る。
- トマト、ほうれん草を加えてひと煮立ちさせ、かつお節、ラー油、こしょうを加えたら完成。
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