レンコンのごま金平
シャキシャキとした食感が楽しいレンコンの金平は、「ヤマサごまだれ専科」1本で味付け完了。しょうゆ、白ごま、砂糖の役割をしてくれるので、調味料をいくつも用意する手間がいりません。唐辛子(輪切り)の辛味がいいアクセントに。お惣菜として、またビールのおつまみなどにもオススメです。
作り方
- レンコンは皮をむいて3mm幅の半月切りにし、酢水に5分さらしたら水気を切る。
- フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、レンコンを火が通るまで炒める。
- 「ヤマサごまだれ専科」を加えてさっと炒めたら、かつお節を加えて和える。味をみて塩味が足りなければ「ヤマサごまだれ専科」で味を調える。
- 器に盛り、唐辛子(輪切り)を散らしたら完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 106kcal |
塩分(1人分) | 0.3 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
レンコン | 200g | ||
ヤマサごまだれ専科 | 大さじ1と1/2 | ||
かつお節 | 3g | ||
唐辛子(輪切り) | 適量 | ||
オリーブオイル | 小さじ1 |
作り方
- レンコンは皮をむいて3mm幅の半月切りにし、酢水に5分さらしたら水気を切る。
- フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、レンコンを火が通るまで炒める。
- 「ヤマサごまだれ専科」を加えてさっと炒めたら、かつお節を加えて和える。味をみて塩味が足りなければ「ヤマサごまだれ専科」で味を調える。
- 器に盛り、唐辛子(輪切り)を散らしたら完成。
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