粗挽きつくねのねぎソース
豚もも肉を刻んで入れることで食感が加わり、食べ応えのあるつくねに。つくねにもタレにもねぎを使うことで、旬のねぎをたっぷりと食べられます。食べ応えがありながら、タレに「ヤマサ昆布ぽん酢」を使うので後味はさっぱり!
作り方
- 長ねぎはみじん切りする。豚ロース薄切り肉は粗みじん切りする。
- ボウルに鶏ひき肉、豚ロース薄切り肉、半量の長ねぎ、片栗粉、「ヤマサ 絹しょうゆ」を入れてこねたら10等分し、厚さ1cmの平たい丸に形を調える。
- フライパンにごま油を引いて中火にかけ、STEP2の表面をこんがりと焼いたら蓋をし、弱火で5分ほど蒸し焼きする。
- ボウルに残りの長ねぎ、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、おろしにんにく、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
- 器にSTEP3を盛り、STEP4をかけて唐辛子(輪切り)をのせたら完成。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 25分 |
カロリー(1人分) | 377kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
鶏ひき肉 | 200g | ||
豚ロース薄切り肉 | 100g | ||
長ねぎ | 1/2本 | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1/2 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ1と1/2 | ||
おろしにんにく | 小さじ1/6 | ||
こしょう | 適量 | ||
ごま油 | 小さじ1 | ||
唐辛子(輪切り) | 適量 |
作り方
- 長ねぎはみじん切りする。豚ロース薄切り肉は粗みじん切りする。
- ボウルに鶏ひき肉、豚ロース薄切り肉、半量の長ねぎ、片栗粉、「ヤマサ 絹しょうゆ」を入れてこねたら10等分し、厚さ1cmの平たい丸に形を調える。
- フライパンにごま油を引いて中火にかけ、STEP2の表面をこんがりと焼いたら蓋をし、弱火で5分ほど蒸し焼きする。
- ボウルに残りの長ねぎ、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、おろしにんにく、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
- 器にSTEP3を盛り、STEP4をかけて唐辛子(輪切り)をのせたら完成。
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