茄子麻婆炊き込みご飯
しっかり味で冷めてもおいしいから、おにぎりなどにして秋の行楽などのお弁当にもおすすめです。
ポイント
豚ひき肉は「ヤマサ 絹しょうゆ」で下味をつけることで、臭みを取ります。
作り方
- 米を磨いで炊飯器に入れ、水を加えて1時間おく。 豚ひき肉に「ヤマサ 絹しょうゆ」で下味をつける。長ねぎはみじん切りする。なすは一口サイズの乱切りにする。
- フライパンにごま油を引いて中火にかけ、豚ひき肉を色が変わるまで炒めたら長ねぎ、なすを加えてさっと炒めたら炊飯器に加え、甜麺醤、「ヤマサ 絹しょうゆ」、豆板醤を加えて混ぜて炊く。
- 山椒を加えて混ぜたら器に盛り、糸唐辛子をのせたら完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 (浸水、炊き込む時間は除く) |
カロリー(1人分) | 506kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
米 | 1合分 | ||
豚ひき肉 | 150g | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1/2 | ||
長ねぎ | 1/4本 | ||
なす | 2本 | ||
水 | 1合分の線より5mm少なめ | ||
甜麺醤 | 大さじ1 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1/2 | ||
豆板醤 | 小さじ1/3 | ||
山椒 | 小さじ1/8 | ||
糸唐辛子 | 適量 | ||
ごま油 | 小さじ1 |
作り方
- 米を磨いで炊飯器に入れ、水を加えて1時間おく。 豚ひき肉に「ヤマサ 絹しょうゆ」で下味をつける。長ねぎはみじん切りする。なすは一口サイズの乱切りにする。
- フライパンにごま油を引いて中火にかけ、豚ひき肉を色が変わるまで炒めたら長ねぎ、なすを加えてさっと炒めたら炊飯器に加え、甜麺醤、「ヤマサ 絹しょうゆ」、豆板醤を加えて混ぜて炊く。
- 山椒を加えて混ぜたら器に盛り、糸唐辛子をのせたら完成。
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