肉じゃがはるさめ
ツルッ!ホクッ!食感が楽しい、おいしい!いつもの肉じゃがにはるさめをプラス!
ポイント
いつもよりつゆの量を多めに作り、はるさめが水分を吸っても水分がなくならないよう注意します。フライパンで作ると早く火が通り、形もくずれにくく簡単です。
作り方
- 肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに乱切りにする。はるさめはさっとゆでておく。
- 鍋にサラダ油をひき、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを入れて炒め、油がまわったら、水を加え、蓋をして、中火で煮る。
- 沸騰してきたら、肉を加えて蓋をし弱火で5分煮る。
- 「ヤマサすき焼専科」とはるさめを加え、蓋をして5分煮る。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 239kcal |
塩分(1人分) | 1.9 g |
材料
牛薄切り肉 | 200g | ||
玉ねぎ | 1個 | ||
じゃがいも | 2個 | ||
にんじん | 1/2本 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
はるさめ | 50g | ||
ヤマサすき焼専科 | 大さじ6 | ||
水 | 400ml |
作り方
- 肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに乱切りにする。はるさめはさっとゆでておく。
- 鍋にサラダ油をひき、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを入れて炒め、油がまわったら、水を加え、蓋をして、中火で煮る。
- 沸騰してきたら、肉を加えて蓋をし弱火で5分煮る。
- 「ヤマサすき焼専科」とはるさめを加え、蓋をして5分煮る。
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