食べて元気に♪夏バテ解消レシピ！

こんにちは～、

ハッピーレシピ部ブログ担当のハルカです♪

暦（こよみ）のうえではすでに残暑だけど、

毎日ホッント暑い！ですよね(υ´ω｀)ｱﾂﾞｰ

 

ということで♪

今日は、今が旬の夏野菜やスパイスを使った

夏バテ解消レシピをご紹介☆

 

まずは、胃が疲れてる時もツルっと食べれるうどんを2品。

「夏のスタミナだしツッコミ！焼きうどん」に入ってる

豚肉やオクラには疲労回復効果が。

昆布つゆで”だしツッコミ！”がおいしさのキモ！ですよ。

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/1316

 

 

奥田和美さんの「コロコロチーズの冷やしカレーサラダ」は、

麺も食べたい！でも野菜もたっぷり摂りた～い！という方にピッタリ。

 

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/1816

 

 

続いては、夏野菜を使ったレシピですよ！

柚木さとみさんの「夏野菜のキーマカレー」は、

カレールゥの上に、野菜を盛り盛り後乗せするのがポイント☆

これは、見てるだけも食欲がそそられる～(*ﾟωﾟ´*)

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/2428

 

若林葉子さんの「夏野菜のおしょうゆマリネ」は、

しょうゆ、オリーブオイル、バルサミコ、白ワインでマリネしたお野菜に

ハーブがさわやかに香ります♪

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/2090

 

 

さてっ、

夏バテ解消といえば、やっぱり”肉”・・・ですよねｗ

五十嵐夫妻の「トマトと豚肉のスタミナ照り焼き」。

コレ実は、我が家でも定番で作ってます(｡・ω・｡)v ｵｽｽﾒ

「すき焼専科」の甘じょっぱさとトマトの酸味がお肉とベストマッチ！

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/1442

 

ピリ辛派の方には、

柚木さとみさんの「豚肉とキムチの炒め物」。

こちらも味付けは「すき焼専科」。

むむっ、冬だけじゃなくて、夏も使える1本・・・！

 

 

作り方はコチラ♪

https://recipe.yamasa.com/recipes/2033

 

いかが、でしたか～？

夏は食欲も落ちがちですが、

旬の野菜や、夏バテ解消効果のある豚肉などを上手に摂りいれて、

今年の夏も元気に乗り切りましょう！

ハルカでしたっ(*´∀`*)ﾏﾀﾈ♪