豚肉の紅茶煮
作り方
- 豚肩ロース肉600gは3〜4cm角に切ります。かぶ4コは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて4等分に切ります。
- フライパンを中火で熱し、豚肉の表面を焼き付けます。ここにひたひたまで水を注ぎ、中火にかけて煮立ったら5分ほどゆでて湯を捨てます。
- STEP2に酢大さじ2、黒糖大さじ2(※)、水1と1/2カップ、「ヤマサ昆布つゆ」1/3カップを加えて中火で煮立て、紅茶のティーパックを加えます。上にぬらしたペーパータオルで落とし蓋をし、さらに蓋をして少し火を弱めて20分煮ます。黒糖のない場合は砂糖でもかまいません。
- 豚肉を上下に返し、かぶを加え、再びぬらしたペーパータオルで落し蓋をし、また蓋をしてさらに15分煮る。
調理時間 | 60分 |
---|---|
カロリー(1人分) | 295kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
材料
豚肩ロース | 600g | ||
かぶ | 4コ | ||
酢 | 大さじ2 | ||
黒糖 | 大さじ2 | ||
水 | 1と1/2カップ | ||
ヤマサ昆布つゆ | 1/3カップ |
作り方
- 豚肩ロース肉600gは3〜4cm角に切ります。かぶ4コは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて4等分に切ります。
- フライパンを中火で熱し、豚肉の表面を焼き付けます。ここにひたひたまで水を注ぎ、中火にかけて煮立ったら5分ほどゆでて湯を捨てます。
- STEP2に酢大さじ2、黒糖大さじ2(※)、水1と1/2カップ、「ヤマサ昆布つゆ」1/3カップを加えて中火で煮立て、紅茶のティーパックを加えます。上にぬらしたペーパータオルで落とし蓋をし、さらに蓋をして少し火を弱めて20分煮ます。黒糖のない場合は砂糖でもかまいません。
- 豚肉を上下に返し、かぶを加え、再びぬらしたペーパータオルで落し蓋をし、また蓋をしてさらに15分煮る。
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紅茶をお菓子以外の料理に使ったことありませんでした。作ってみたいな♪
紅茶、毎日飲んでいたけど、豚肉に活躍するとはすごいです。
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