ツナとにんじんのオープンサンド
簡単オシャレなオープンサンド。せん切りにして軽く塩もみをしたにんじんと、「ヤマサ昆布ぽん酢」を和えたツナをフランスパンにのせました。パルメザンチーズは、あれば塊をおろして使うと、風味が数段よくなります。
作り方
- フランスパンは薄切りにする。
- ツナは缶汁をきり、「ヤマサ昆布ぽん酢」をからめる。
- にんじんはせん切りにし、塩少々（分量外）をふってしんなりさせ、水けを絞る。
- STEP2とSTEP3を和え、STEP1にのせる。おろしたパルメザンチーズ、オリーブオイルをかける。
- STEP4を器に盛り、イタリアンパセリを添える。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(１人分) | 337kcal |
| 塩分(１人分) | 2.2 g |
材料
| フランスパン | 60g | ||
| ツナ（缶詰） | 1/2缶 | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ1/2 | ||
| にんじん | 1/2本 | ||
| パルメザンチーズ（固まり） | 適量 | ||
| オリーブオイル | 少々 | ||
| イタリアンパセリ | 適宜 | ||
作り方
- フランスパンは薄切りにする。
- ツナは缶汁をきり、「ヤマサ昆布ぽん酢」をからめる。
- にんじんはせん切りにし、塩少々（分量外）をふってしんなりさせ、水けを絞る。
- STEP2とSTEP3を和え、STEP1にのせる。おろしたパルメザンチーズ、オリーブオイルをかける。
- STEP4を器に盛り、イタリアンパセリを添える。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう！