包丁いらずの豆腐そぼろ丼

豆腐をたっぷり使った、高たんぱく・低コストの満足丼。豚ひき肉に豆腐を加えることで、ボリュームはそのままに、ヘルシー&節約を両立できます。包丁いらずで作れるので、忙しい日のランチや夕食にも便利。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」のうま味で、簡単に味が決まり、ご飯がすすみます。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)508kcal
塩分(1人分)2.5 g
レシピ制作者Yuu
材料
豚ひき肉150g
絹ごし豆腐1丁(300g)
温かいご飯2人分
A
50ml
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3
B
大さじ1
片栗粉大さじ1/2
刻みねぎ適宜
豚ひき肉は鶏ひき肉でも、絹ごし豆腐は木綿豆腐でも代用可能です。

作り方

  1. 鍋にAと豚ひき肉を入れ、中火で熱し、混ぜながら火を通す。豚ひき肉の色が変わったら、絹ごし豆腐を加え、スプーンなどで大きく崩しながら火を通す。
  2. 絹ごし豆腐が温まったら弱火にし、合わせたBを回し入れる。優しく混ぜ、とろみがついたら火を止め、温かいご飯にかける。お好みで刻みねぎを散らす。
    ダマになるのを防ぐため、水溶き片栗粉を加える際は、弱火にしてください。
このレシピに対するコメント
コメントはありません

「包丁いらずの豆腐そぼろ丼」のクッキングレポ

    クッキングレポの投稿はありません