オクラの肉巻き
オクラを豚肉で巻いて「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を絡めれば、夏にピッタリなメインおかずがあっという間にできあがり!ご飯にもお酒にも合う一品です。
作り方
- オクラは塩をまぶして板ずりをしてから洗い、ヘタを切り落としてガクをむきとる。オクラに豚肉を巻き、片栗粉をまぶす。
- フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、STEP1を加えて転がしながら肉に火が通るまで焼く(約7〜8分)。
- STEP2に「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加えて絡める。器に盛り、お好みでレモンを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
塩分(1人分) | 0.9 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
オクラ | 6本 | ||
豚肉(薄切り) | 6枚(150g) | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ1と1/2 | ||
ごま油 | 大さじ1/2 | ||
レモン | お好みで |
作り方
- オクラは塩をまぶして板ずりをしてから洗い、ヘタを切り落としてガクをむきとる。オクラに豚肉を巻き、片栗粉をまぶす。
- フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、STEP1を加えて転がしながら肉に火が通るまで焼く(約7〜8分)。
- STEP2に「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加えて絡める。器に盛り、お好みでレモンを添える。
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