海老とエリンギの中華風煮込み
とろとろの中華あんが食欲そそる海老とエリンギの中華風煮込みです。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」で軽く煮込んだエリンギは、食感も味わいもまるでアワビ。海老に負けない美味しさです。
作り方
- 【下準備】海老は殻をむき背ワタを抜いて塩茹でする。エリンギは長さを半分にカットした後、7~8ミリ幅にスライスする。チンゲン菜はサッとゆで水気を切る。Aを混ぜ合わせておく。
- フライパンにごま油を熱して、エリンギを重ならないように並べて両面を焼く。いったん火を止めてAを加える。中火にかけてゆっくりかき混ぜながら煮込む。とろみがしっかりついたら、海老を戻して火を止めて生姜のしぼり汁を加える。
- 盛り付け皿にチンゲン菜で輪が出来るように盛る。チンゲン菜の内側にSTEP2を盛る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 193kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
海老(殻付き) | 10尾(中) | ||
エリンギ | 2~3本(150g) | ||
チンゲン菜 | 1株 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 160ml | ||
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし | 大さじ2 | ||
片栗粉 | 小さじ2 | ||
生姜のしぼり汁 | 小さじ1 |
作り方
- 【下準備】海老は殻をむき背ワタを抜いて塩茹でする。エリンギは長さを半分にカットした後、7~8ミリ幅にスライスする。チンゲン菜はサッとゆで水気を切る。Aを混ぜ合わせておく。
- フライパンにごま油を熱して、エリンギを重ならないように並べて両面を焼く。いったん火を止めてAを加える。中火にかけてゆっくりかき混ぜながら煮込む。とろみがしっかりついたら、海老を戻して火を止めて生姜のしぼり汁を加える。
- 盛り付け皿にチンゲン菜で輪が出来るように盛る。チンゲン菜の内側にSTEP2を盛る。
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