和風そうめんカッペリーニ
作り方
きゅうりは長さを半分に切り、ピーラーでむくように切る。
細くなってむきにくくなったら包丁で薄切りにする。
豚肉は、熱湯でさっとゆでて、そのまま冷ます。
そうめんは表示時間どおりにゆで、冷水でしっかりとしめ水気をきって器に盛り、STEP2、STEP3、ホールコーン、4つ割に切ったミニトマトをのせ、よく混ぜ合わせたAをかけていただく。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 554kcal |
| 塩分(1人分) | 3.5 g |
材料
| そうめん | 300g | ||
| 豚肉しゃぶしゃぶ用 | 300g | ||
| きゅうり | 1本 | ||
| ホールコーン缶 | 100g | ||
| ミニトマト | 8個 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布つゆ | 1/2カップ | ||
| 水 | 2/3カップ | ||
| サラダ油 | 大さじ1~2 | ||
作り方
きゅうりは長さを半分に切り、ピーラーでむくように切る。
細くなってむきにくくなったら包丁で薄切りにする。
豚肉は、熱湯でさっとゆでて、そのまま冷ます。
そうめんは表示時間どおりにゆで、冷水でしっかりとしめ水気をきって器に盛り、STEP2、STEP3、ホールコーン、4つ割に切ったミニトマトをのせ、よく混ぜ合わせたAをかけていただく。
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