これ!うま!!しょうがとごま香る自家製鮭フレーク
「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で味の土台を作り、味わい深い自家製鮭フレークにします。しょうがも、ごまもたっぷりがおすすめ!鮭はグリルで焼くことでふっくら仕上がり、炒める時もオイルでコーティングしてから火を入れていきます。
作り方
- 鮭の表面の水気をキッチンペーパーでしっかりと抑え、密封袋にAと共に入れてなじませ、冷蔵庫に30分以上おく。鮭は長く浸けてもOK(半日~一晩)。その場合、酒は大さじ2にします。
- アルミ箔を広げてSTEP1の鮭を並べ、全体を覆う。グリルの網にのせ、両面弱火で12分ほど焼く。
- 鮭が焼けたら皮、骨をとりのぞきながらほぐす。しょうがはみじん切りにする。
- フライパンにごま油とほぐした鮭を入れてヘラで混ぜ、油がなじんだら中火で炒める。
- しょうが、白ごまを加えてさらに炒め、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を鍋肌から加えてなじませる。香りが立ち、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」の水分がなくなればOK。容器に盛る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 274kcal |
塩分(1人分) | 1.1 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
鮭(生) | 2切れ | ||
しょうが | ひとかけ分 | ||
白ごま | 大さじ2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
日本酒 | 大さじ1~2 | ||
おろししょうが | ひとかけ分 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ2 |
調理時間は、冷蔵庫におく時間を除く。
作り方
- 鮭の表面の水気をキッチンペーパーでしっかりと抑え、密封袋にAと共に入れてなじませ、冷蔵庫に30分以上おく。鮭は長く浸けてもOK(半日~一晩)。その場合、酒は大さじ2にします。
- アルミ箔を広げてSTEP1の鮭を並べ、全体を覆う。グリルの網にのせ、両面弱火で12分ほど焼く。
- 鮭が焼けたら皮、骨をとりのぞきながらほぐす。しょうがはみじん切りにする。
- フライパンにごま油とほぐした鮭を入れてヘラで混ぜ、油がなじんだら中火で炒める。
- しょうが、白ごまを加えてさらに炒め、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を鍋肌から加えてなじませる。香りが立ち、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」の水分がなくなればOK。容器に盛る。
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