彩り わっぱ飯
木のぬくもりある「曲げわっぱ」のお弁当箱に、炊込みご飯や具材を彩り良く乗せました。味付けは「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」1本です!素材の美味しさや色味を生かした上品な味わいに仕上がります。
作り方
- 生鮭をひと口大に切り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」大さじ3を入れた容器に入れ30分ほど冷蔵庫で漬ける。筍は薄くスライスする。大葉は細く切る。
- 鮭を容器から取り出し、研いだ米に残った漬け汁と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を合わせて大さじ3(45ml)になるようにして炊飯器に入れ、1.5合のラインまで水を加える。スライスした筍を加え軽く混ぜ、漬けた鮭を乗せて炊飯する。
- 鶏もも肉の両面をフォークで数ヶ所刺し耐熱容器に入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、ラップをして電子レンジ600Wで7分程度加熱し、鶏チャーシューを作る。
- 卵を容器に割り入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」小さじ1を加え、軽く混ぜてから焼き、錦糸卵を作る。ご飯が炊けたら、鮭をそっと取り出し ご飯をほぐす。
- わっぱに、筍ご飯、錦糸卵、取り出しておいた鮭、鶏チャーシュー、大葉、紅生姜を乗せて完成。
人数 | 3人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 518kcal |
塩分(1人分) | 3.0 g |
レシピ制作者 | ヤマサ社員の地元応援レシピ |
材料
米 | 1.5合 | ||
生鮭(骨抜き) | 2切れ | ||
鶏もも肉 | 1枚 | ||
卵 | 1個 | ||
筍 | 40g | ||
大葉 | 3枚 | ||
紅生姜 | 適宜 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 炊飯用 大さじ3 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 鶏チャーシュー用 大さじ3 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 錦糸卵用 小さじ1 |
作り方
- 生鮭をひと口大に切り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」大さじ3を入れた容器に入れ30分ほど冷蔵庫で漬ける。筍は薄くスライスする。大葉は細く切る。
- 鮭を容器から取り出し、研いだ米に残った漬け汁と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を合わせて大さじ3(45ml)になるようにして炊飯器に入れ、1.5合のラインまで水を加える。スライスした筍を加え軽く混ぜ、漬けた鮭を乗せて炊飯する。
- 鶏もも肉の両面をフォークで数ヶ所刺し耐熱容器に入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、ラップをして電子レンジ600Wで7分程度加熱し、鶏チャーシューを作る。
- 卵を容器に割り入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」小さじ1を加え、軽く混ぜてから焼き、錦糸卵を作る。ご飯が炊けたら、鮭をそっと取り出し ご飯をほぐす。
- わっぱに、筍ご飯、錦糸卵、取り出しておいた鮭、鶏チャーシュー、大葉、紅生姜を乗せて完成。
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