腸美人!ヨーグルトのレアチーズケーキ風

腸内環境を調えるヨーグルトに含まれる乳酸菌を上手に取り入れた、プチ・スイーツ。ローカロリーなので、ダイエット中のおやつにもオススメです。「ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ」の塩気がヨーグルトのコク、ジャムの甘みを引き立たせます。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)260kcal
塩分(1人分)0.4 g
レシピ制作者五十嵐夫妻
材料
ビスケット6枚
水切りヨーグルト(※)150g
マーマレードジャム大さじ2
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ小さじ1/4
キウイ適量
オレンジ適量
チャービル適量
※水切りヨーグルトの作り方:ボウルにザルをのせてキッチンペーパーをしき、ヨーグルト300gを入れてラップをしたら冷蔵庫に一晩置く。

作り方

  1. キウイを7mm角に切る。オレンジは包丁で身を取り出し、7mm幅に切る。
  2. ボウルに水切りヨーグルト、マーマレードジャム、「ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ」を入れて混ぜる。
  3. ビスケットにSTEP2をのせ、キウイ、オレンジをのせたらチャービルを飾って完成。
このレシピに対するコメント

醤油を入れるという発想に目から鱗。
これは気になるレシピです。

2016.07.23

気になる!!!
意外な組み合わせすぎて、想像できない(*^^*)

2016.07.20

意外な組み合わせ!

2016.07.14

腸美人になれそう♪美味しそう♪

2016.06.11

水切りヨーグルトとしょうゆを合わせるなんて!思いもよらない調理法で、是非試してみたいです。

2016.04.26

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