春の野菜レンジ蒸しカリカリベーコンドレッシング
作り方
- かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦6等分に切ります。グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。菜の花も根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。にんにくはへらなどでつぶします。
- 耐熱皿に中心からSTEP1の菜の花、その周りにグリーンアスパラガス、外側にかぶをのせます。
- フライパンにSTEP1のベーコン、にんにく、オリーブオイルを加えて、中火で熱し、ベーコンがカリッとするまで炒めます。カリッとしてきたら、火を止めて塩、粗挽きこしょう、「ヤマサ青じそぽん酢」を加えてよく混ぜておきます。
- STEP2にふんわりとラップをかけて、600wの電子レンジで4~5分ほどかけ、火をとおし器に盛りつけます。STEP3をかけていただきます。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 211kcal |
塩分(1人分) | 1.6 g |
材料
かぶ | 3個 | ||
グリーンアスパラガス | 8本 | ||
菜の花 | 80g | ||
ベーコン | 4枚 | ||
にんにく | 1かけ | ||
オリーブオイル | 大さじ2 | ||
塩 | 小さじ1/4 | ||
粗挽きこしょう | 小さじ1/2 | ||
ヤマサ青じそぽん酢 | 大さじ3~4 |
作り方
- かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦6等分に切ります。グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。菜の花も根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。にんにくはへらなどでつぶします。
- 耐熱皿に中心からSTEP1の菜の花、その周りにグリーンアスパラガス、外側にかぶをのせます。
- フライパンにSTEP1のベーコン、にんにく、オリーブオイルを加えて、中火で熱し、ベーコンがカリッとするまで炒めます。カリッとしてきたら、火を止めて塩、粗挽きこしょう、「ヤマサ青じそぽん酢」を加えてよく混ぜておきます。
- STEP2にふんわりとラップをかけて、600wの電子レンジで4~5分ほどかけ、火をとおし器に盛りつけます。STEP3をかけていただきます。
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カリカリベーコンドレッシング美味しそう!作ります!Ψ(*´∀`*)Ψ
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