昆布つゆで釜揚げ風イタリアン混ぜ蕎麦
「ヤマサ昆布つゆ」で作るイタリアン風味な混ぜ蕎麦です。味付けは「ヤマサ昆布つゆ」1本にお任せ。昆布のまろやかでコクのある味わいはトマトの酸味と相性抜群。オリーブオイルの風味でイタリアンな混ぜつゆができあがります。豚しゃぶ肉は蕎麦と一緒にゆでるので手間がいらず、釜揚げ風に熱々のまま混ぜつゆに絡ませていただきましょう。
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作り方
- 鍋に湯を沸かし蕎麦をゆでる。ゆであがりの2分前になったら弱火にして豚肉を1枚ずつ広げながら加え、一緒にゆでる。先にゆで汁大さじ3を取りおく。その後、ザルに上げ湯を軽く切る。混ぜつゆにゆで汁を少し加えると、蕎麦と絡みやすくなり味が均一になります。
- 空になった鍋にAを入れて中火にかけ沸騰したらすぐに火を止める。STEP1を戻し入れザックリ混ぜる。器に盛り粗挽きこしょうをふり青みをのせてできあがり。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 12分 |
カロリー(1人分) | 516kcal |
塩分(1人分) | 3.0 g |
レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
蕎麦(乾麺6分茹で使用) | 90g | ||
豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切り) | 70g | ||
A | |||
---|---|---|---|
蕎麦のゆで汁 | 大さじ3 | ||
トマト(ひと口大にカット) | 50g | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ1と1/2~調整 | ||
オリーブオイル | 大さじ1と1/2 | ||
粗挽きこしょう | 少々 | ||
クレソン、パセリなど | 少々 |
作り方
- 鍋に湯を沸かし蕎麦をゆでる。ゆであがりの2分前になったら弱火にして豚肉を1枚ずつ広げながら加え、一緒にゆでる。先にゆで汁大さじ3を取りおく。その後、ザルに上げ湯を軽く切る。混ぜつゆにゆで汁を少し加えると、蕎麦と絡みやすくなり味が均一になります。
- 空になった鍋にAを入れて中火にかけ沸騰したらすぐに火を止める。STEP1を戻し入れザックリ混ぜる。器に盛り粗挽きこしょうをふり青みをのせてできあがり。
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