岡山風 ぶりとほうれん草のお雑煮
作り方
- 丸餅は鍋でゆで、温めておく。ぶりは半分に切り、塩(分量外・少々)を振り10分ほど置き、熱湯でさっと湯通しする。ほうれん草は下ゆでをして水気を絞り、4cm長さに切る。にんじんは1cm幅の輪切りにする。餅は焼かずに別ゆでをしてから汁に加えています。熱湯に入れるのではなく、水から沸かして弱火にし約2分ほど煮てください。とろりと柔らかく汁と絡んだ餅が美味しく召し上がれます。
- 別の鍋にだし汁とにんじんを加えて中火にかけ、煮立ったら弱火にして蓋をし、にんじんが柔らかくなるまで煮る。STEP1のぶりを加えて、ぶりに火が通ったらAを入れて味を調え、丸餅を加える。
- お椀に具材を等分に盛りつけ、ほうれん草とかまぼこをのせ汁を注ぐ。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 267kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
丸餅 | 2個 | ||
ぶり | 1切れ | ||
ほうれん草 | 1束(40g) | ||
にんじん | 1/5本(30g) | ||
かまぼこ | 2切れ | ||
だし汁(かつお昆布だし) | 400ml | ||
A | |||
---|---|---|---|
塩 | 小さじ1/2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1/2 |
お好みで切り餅や焼いた餅を入れてもよいです。
作り方
- 丸餅は鍋でゆで、温めておく。ぶりは半分に切り、塩(分量外・少々)を振り10分ほど置き、熱湯でさっと湯通しする。ほうれん草は下ゆでをして水気を絞り、4cm長さに切る。にんじんは1cm幅の輪切りにする。餅は焼かずに別ゆでをしてから汁に加えています。熱湯に入れるのではなく、水から沸かして弱火にし約2分ほど煮てください。とろりと柔らかく汁と絡んだ餅が美味しく召し上がれます。
- 別の鍋にだし汁とにんじんを加えて中火にかけ、煮立ったら弱火にして蓋をし、にんじんが柔らかくなるまで煮る。STEP1のぶりを加えて、ぶりに火が通ったらAを入れて味を調え、丸餅を加える。
- お椀に具材を等分に盛りつけ、ほうれん草とかまぼこをのせ汁を注ぐ。
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素材の味を味わう祝い椀ですね、招福🎵グッド😃⤴⤴😺
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