ゆで卵ともやしのごまだれ和え
ゆで卵としゃきしゃきのもやしを「ヤマサごまだれ専科」でさっと和え、手軽に作れる副菜。
ポイント
「ヤマサごまだれ専科」に酢を加え、電子レンジで煮詰め具材に絡むよう濃厚なたれにします。
作り方
- 耐熱ボウルにAを入れ、600Wの電子レンジで3分加熱し粗熱を取る。
- もやしはたっぷりの水につけ、さっと洗いざるに上げる。鍋にたっぷりの水を沸騰させもやしを15秒ほどゆで、ざるに広げ粗熱が取れるまでおく。もやしはさっとゆで平ざるなどに重ならないように広げ、少しおき水気を切ります。
- ゆで卵は縦4等分に切る。STEP1にSTEP2・ゆで卵を入れ合わせて完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 85kcal |
塩分(1人分) | 0.9 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
ゆで卵 | 1個 | ||
もやし | 1袋 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサごまだれ専科 | 大さじ3 | ||
酢 | 大さじ1/2 |
作り方
- 耐熱ボウルにAを入れ、600Wの電子レンジで3分加熱し粗熱を取る。
- もやしはたっぷりの水につけ、さっと洗いざるに上げる。鍋にたっぷりの水を沸騰させもやしを15秒ほどゆで、ざるに広げ粗熱が取れるまでおく。もやしはさっとゆで平ざるなどに重ならないように広げ、少しおき水気を切ります。
- ゆで卵は縦4等分に切る。STEP1にSTEP2・ゆで卵を入れ合わせて完成。
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もやしだけだと寂しいけど、ゆで卵が入っていると見た目も良いし食べごたえも出て良さそうですね!
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