春キャベツと油揚げのさっと和え
旬の春キャベツでさっと一品。こんがり焼いた油揚げを合わせ「ヤマサ 絹しょうゆ」で仕上げます。
作り方
- フライパンに油を引かずに油揚げを入れ、弱めの中火~弱火で両面をこんがり焼き取り出す。粗熱を取り横半分に切って細切りにする。
- キャベツは細切りにする。鍋に水を沸騰させ塩(分量外)を加えさっとゆで、ざるに上げ水気を絞りボウルに移す。キャベツは色が変わる程度にさっとゆで、水気をしっかり絞り軽くほぐしてボウルに移します。
- STEP2にSTEP1を入れ白ごまを指でひねり入れ、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えさっと和えて完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 68kcal |
塩分(1人分) | 0.8 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
春キャベツ | 200g | ||
油揚げ | 1/2枚 | ||
白ごま | 小さじ1程 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1と1/2~2 |
作り方
- フライパンに油を引かずに油揚げを入れ、弱めの中火~弱火で両面をこんがり焼き取り出す。粗熱を取り横半分に切って細切りにする。
- キャベツは細切りにする。鍋に水を沸騰させ塩(分量外)を加えさっとゆで、ざるに上げ水気を絞りボウルに移す。キャベツは色が変わる程度にさっとゆで、水気をしっかり絞り軽くほぐしてボウルに移します。
- STEP2にSTEP1を入れ白ごまを指でひねり入れ、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えさっと和えて完成。
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