そうめんチャンプルー
作り方
- にんじんは皮をむき、3～4㎝長さの細切りにし、小松菜も同じ長さに切る。
- そうめんとSTEP1、もやしをそうめんの表示時間通りにゆで、ザルに上げ、水気をしっかり切る。
- STEP2をボウルに入れ、Aと和えて、器に盛る。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(１人分) | 418kcal |
| 塩分(１人分) | 2.3 g |
材料
| そうめん | 2束(100g) | ||
| もやし | 100g | ||
| にんじん | 1/3本(50g) | ||
| 小松菜 | 100g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ツナ缶 | 大1缶(油を切って100g使用) | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
| ごま油 | 大さじ1 | ||
作り方
- にんじんは皮をむき、3～4㎝長さの細切りにし、小松菜も同じ長さに切る。
- そうめんとSTEP1、もやしをそうめんの表示時間通りにゆで、ザルに上げ、水気をしっかり切る。
- STEP2をボウルに入れ、Aと和えて、器に盛る。
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