ねぎとろつみれ鍋
作り方
- 白菜は細切り、長ねぎは5cm長さに切り、縦半分に切る。生しいたけは軸をとり半分に切り、しめじは小房に分ける。豆腐はひと口大に切る。
- ねぎとろにしょうが汁と片栗粉をふり入れ、良く混ぜ合わせる。
- 鍋に水800mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れ「ヤマサの鍋つゆ」をつくり、火にかけて煮立て、STEP1を入れる。ほどよく火がとおったらSTEP2をスプーンなどで鍋に落とす。最後に、長ねぎの青い部分を小口切りにしたものを入れる。※薬味は、ゆずこしょう、ブラックペッパー、七味唐辛子がよく合います。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 156kcal |
| 塩分(1人分) | 2.9 g |
材料
| ねぎとろ | 350g | ||
| 白菜 | 1/4株 | ||
| 長ねぎ | 2本 | ||
| 生しいたけ | 8枚 | ||
| しめじ | 100g(1パック) | ||
| 豆腐 | 1丁 | ||
| しょうが汁 | 小さじ1 | ||
| 片栗粉 | 小さじ2 | ||
| 水 | 800ml | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 100ml | ||
作り方
- 白菜は細切り、長ねぎは5cm長さに切り、縦半分に切る。生しいたけは軸をとり半分に切り、しめじは小房に分ける。豆腐はひと口大に切る。
- ねぎとろにしょうが汁と片栗粉をふり入れ、良く混ぜ合わせる。
- 鍋に水800mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れ「ヤマサの鍋つゆ」をつくり、火にかけて煮立て、STEP1を入れる。ほどよく火がとおったらSTEP2をスプーンなどで鍋に落とす。最後に、長ねぎの青い部分を小口切りにしたものを入れる。※薬味は、ゆずこしょう、ブラックペッパー、七味唐辛子がよく合います。
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