ほうれん草のお浸し
作り方
- ほうれん草は根元の部分をよく洗って、塩少々加えたたっぷりの熱湯に根元の部分から入れてゆで、すぐに冷水にさらす。ほうれん草はゆですぎないこと。ゆでて、冷水にさらすことによって色よくなります。
- 水分をよく絞って、食べやすい長さに切る。
- 「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせて、ほうれん草を漬ける。1:2で「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせましたが、すぐに食べる場合は、もう少し濃く、逆に数時間経過して食べる場合は、薄くしてください。
- お皿に盛り付け、鰹節を振る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 42kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
材料
ほうれん草 | 1把(150g) | ||
塩 | 少々 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 40ml | ||
水 | 80ml | ||
鰹節 | 1袋(3g) |
作り方
- ほうれん草は根元の部分をよく洗って、塩少々加えたたっぷりの熱湯に根元の部分から入れてゆで、すぐに冷水にさらす。ほうれん草はゆですぎないこと。ゆでて、冷水にさらすことによって色よくなります。
- 水分をよく絞って、食べやすい長さに切る。
- 「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせて、ほうれん草を漬ける。1:2で「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせましたが、すぐに食べる場合は、もう少し濃く、逆に数時間経過して食べる場合は、薄くしてください。
- お皿に盛り付け、鰹節を振る。
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