みんなのレシピ:厚揚げと若ごぼうの炊いたん
「春を告げる野菜」と言われる、若ごぼうのおいしい食べ方。味付けは「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」1本でお任せ。
作り方
- 若ごぼうは食べやすい長さに切り、水に20分ほどさらす。厚揚げは4等分にし、熱湯をかけて油抜きする。
- フライパンにごま油を入れて熱し、若ごぼうを炒める。Aと厚揚げを加え蓋をしてひと煮立ちさせ、ことこと15分ほど煮る。
人数 | 3人分 |
---|---|
調理時間 | 50分 |
カロリー(1人分) | 310kcal |
塩分(1人分) | 2.8 g |
レシピ制作者 | ひとみんさま |
材料
若ごぼう | 3束 | ||
厚揚げ(または薄揚げ) | 2枚 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 50cc | ||
水 | 250cc | ||
ごま油 | 大さじ1 |
「若ごぼう」は主に大阪を中心とする関西で食べられる野菜で、葉、軸、根が全て食べられるごぼうです。
作り方
- 若ごぼうは食べやすい長さに切り、水に20分ほどさらす。厚揚げは4等分にし、熱湯をかけて油抜きする。
- フライパンにごま油を入れて熱し、若ごぼうを炒める。Aと厚揚げを加え蓋をしてひと煮立ちさせ、ことこと15分ほど煮る。
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