和えるだけ！納豆アボカドカップ
くるりとくり抜き、和えるだけでこれうま！！アボカドの皮を器にしただけで、見た目もちょっぴりお洒落な副菜に。
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作り方
納豆、炒りごま、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、わさびを混ぜ合わせる。わさびはお好み量を。また、柚子こしょうにしてもおいしいです。
アボカドは半分に切り、種を取り除き、それぞれスプーンで食べやすい大きさにすくい取りながらくり抜く。
STEP1とSTEP2を軽く和え、アボカドの皮の中に詰め、お好みでうずらの卵をそれぞれにのせる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 200kcal |
| 塩分(１人分) | 0.6 g |
| レシピ制作者 | 青山 清美／金魚 |
材料
| アボカド | 1個 | ||
| 納豆 | 1パック | ||
| 炒りごま | 2g | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 10ml | ||
| わさび | 適量 | ||
| うずらのたまご | 2個(お好みで。無くても可) | ||
作り方
- 納豆、炒りごま、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、わさびを混ぜ合わせる。わさびはお好み量を。また、柚子こしょうにしてもおいしいです。
- アボカドは半分に切り、種を取り除き、それぞれスプーンで食べやすい大きさにすくい取りながらくり抜く。
- STEP1とSTEP2を軽く和え、アボカドの皮の中に詰め、お好みでうずらの卵をそれぞれにのせる。
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