ヘルシー えのきと三つ葉のレンジ梅蒸し
全て混ぜてレンジ加熱するだけで、梅と三つ葉が香る簡単副菜が出来ます。ご飯のお供にもぴったりです。
作り方
- えのきの石突きを切り、長さを半分に切る。三つ葉も同じ長さに切る。梅干しは種を取る。
- ボウルに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP1を入れて混ぜる。
- ラップをして600Wのレンジで2分半加熱して完成。
| 人数 | 作りやすい分量 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 64kcal |
| 塩分(１人分) | 3.9 g |
| レシピ制作者 | 青木 早希／SaKi |
材料
| えのき | 1袋 | ||
| 三つ葉 | 1袋 | ||
| 梅干し | 1個 | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
作り方
- えのきの石突きを切り、長さを半分に切る。三つ葉も同じ長さに切る。梅干しは種を取る。
- ボウルに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP1を入れて混ぜる。
- ラップをして600Wのレンジで2分半加熱して完成。
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