ふわふわだしハンバーグ
だしのうま味が効いているふわふわの豆腐ハンバーグです。作業時間5分ほどでレンジのみで完成します。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」が絹豆腐と鶏ひき肉のおいしさを引き立てます。
作り方
- 全ての材料をポリ袋に入れ、袋の上からよくもみ、なじませる。
- 全体がよく混ざったら、袋の端をハサミで切り、耐熱皿の上に8つに搾り出し、スプーンで形を整える。
- ふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジで6分加熱し、できあがり。6分加熱後、一部が生っぽい場合は追加で30秒~1分加熱してください。レンジの機種、気温、皿の重さなどで加熱時間に差が出ます。
人数 | 3人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 245kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | つくりおき食堂まりえ |
材料
鶏挽き肉(もも) | 250g | ||
豆腐(絹) | 150g | ||
パン粉 | 24g(カップ1/2) | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
ごま油 | 大さじ1/2 |
作り方
- 全ての材料をポリ袋に入れ、袋の上からよくもみ、なじませる。
- 全体がよく混ざったら、袋の端をハサミで切り、耐熱皿の上に8つに搾り出し、スプーンで形を整える。
- ふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジで6分加熱し、できあがり。6分加熱後、一部が生っぽい場合は追加で30秒~1分加熱してください。レンジの機種、気温、皿の重さなどで加熱時間に差が出ます。
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