あご出汁モツ鍋

焼きあごだしベースのうま味のあるもつ鍋に仕上がります。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)329kcal
塩分(1人分)4.9 g
材料
生モツ180g
キャベツ180g
玉ねぎ80g
もやし80g
ニラ40g
にんにく(スライスしたもの)10g
赤唐辛子適宜
炒り白ごま適宜
<鍋つゆ>
ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮)60ml
<鍋つゆ>水600ml

作り方

  1. 生モツは一口大に切る。
  2. キャベツは一口大に、玉ねぎはスライス、ニラは4cm幅に切る。
  3. 鍋に<鍋つゆ>を入れ一煮立ちさせ、STEP1・STEP2・もやし・にんにくを入れて煮込む。
  4. お好みで赤唐辛子、炒り白ごまを飾る。
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