豆腐とカリカリじゃこのサラダ
高タンパク質な豆腐を使ったヘルシーなサラダ。「ヤマサ青じそぽん酢」のさわやかな風味でサッパリといただけます。
作り方
- レタスと水菜は食べやすい大きさに切り、皿にしく。
- STEP 1にひと口大に切った豆腐と1/4に切ったミニトマトをのせ、ちりめんじゃこをトッピングする。
- STEP 2に「ヤマサ青じそぽん酢」をかけていただく。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 98kcal |
| 塩分(１人分) | 2.2 g |
材料
| 豆腐 | 150g(1/2丁) | ||
| ちりめんじゃこ | 30g | ||
| レタス | 2枚 | ||
| 水菜 | 150g(1把) | ||
| ミニトマト | 4個 | ||
| ヤマサ青じそぽん酢 | 適量 | ||
作り方
- レタスと水菜は食べやすい大きさに切り、皿にしく。
- STEP 1にひと口大に切った豆腐と1/4に切ったミニトマトをのせ、ちりめんじゃこをトッピングする。
- STEP 2に「ヤマサ青じそぽん酢」をかけていただく。
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