基本の切り干し大根の煮物
切り干し大根の滋味深い味わいに、だしのうま味がプラスされた煮物は常備菜としても便利な1品。ポイントは切り干し大根の戻し汁を加えて煮ること。そうすることで大根の甘さが引き立つ煮物に仕上がります。日持ちの目安は冷蔵庫で3~4日です。
作り方
- 切り干し大根はさっと洗ってから、たっぷりの水に30分ほどつけて戻します。切り干し大根が戻れば、戻し汁を捨てずに100mlほど取り置きしておきます。
- にんじんは4〜5㎝長さの少し太めのせん切り、油あげは細めの短冊に切ります。
- 切り干し大根の水気をしっかりとしぼり、鍋にサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、熱くなればにんじんとともに軽く1分ほど炒めます。油揚げを加えて、Aをそそぎ入れます。
- 沸いたら弱火にして落し蓋をして10〜12分ほど煮ます。
- 鍋底一面にうっすら煮汁が残っているくらいになれば、火を止めてできあがりです。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 (切り干し大根を戻す時間は除く) |
カロリー(1人分) | 140kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
切り干し大根 | 25g | ||
にんじん | 1/3本 | ||
油揚げ | 1枚 | ||
A | |||
---|---|---|---|
切り干し大根の戻し汁 | 100ml | ||
水 | 100ml | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ2 | ||
サラダ油 | 小さじ1/2 |
好みでゆでた絹さやや三つ葉などを青みに加えてもおいしいです。
作り方
- 切り干し大根はさっと洗ってから、たっぷりの水に30分ほどつけて戻します。切り干し大根が戻れば、戻し汁を捨てずに100mlほど取り置きしておきます。
- にんじんは4〜5㎝長さの少し太めのせん切り、油あげは細めの短冊に切ります。
- 切り干し大根の水気をしっかりとしぼり、鍋にサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、熱くなればにんじんとともに軽く1分ほど炒めます。油揚げを加えて、Aをそそぎ入れます。
- 沸いたら弱火にして落し蓋をして10〜12分ほど煮ます。
- 鍋底一面にうっすら煮汁が残っているくらいになれば、火を止めてできあがりです。
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