パプリカのお惣菜♪エスカリバータ
パプリカの皮を焦げるまで焼いて。アルミホイルで包んでうま味をぎゅっと引き出し閉じ込めると、とってもジューシーで、とろんとした食感に変身ます。スペイン風野菜のマリネ”エスカリバータ”にひと手間かけたら、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」のうま味をプラスして、ぐんっ!と味わい深く仕上げます。
ポイント
作り置きする場合は野菜室に保存し、3日程度で食べきってください。残ったオイルもおいしいので、是非料理に使いきってください。冷蔵庫に入れるとオイル分が固まりますが、そのまま食べる分だけ小皿に移し、あたたかい室内に出すとすぐ溶けます。
作り方
- パプリカを網にのせ、時々転がしながら全面黒く焦げるまで焼き、アルミホイルに1個づつ包む。
- 粗熱が取れたら皮をむき、ヘタと種をワタを取り除き、1.5cm幅程度に縦に切り、清潔な密閉瓶又は、密閉袋に入れる。
- STEP2にAを加え振り混ぜ、3時間後~位が食べ頃です。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 296kcal |
塩分(1人分) | 0.4 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
パプリカ(赤・黄) | 各1個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ1 | ||
オリーブオイル | 大さじ10 | ||
レモン汁 | 小さじ1 |
「ヤマサ昆布つゆ 白だし」とオリーブオイルの量は目安です。白だしとオリーブオイルは1対10で合わせてください。ご家庭で使用する瓶や袋の大きさで、パプリカがしっかりと漬かる程度の量で調節してください。
作り方
- パプリカを網にのせ、時々転がしながら全面黒く焦げるまで焼き、アルミホイルに1個づつ包む。
- 粗熱が取れたら皮をむき、ヘタと種をワタを取り除き、1.5cm幅程度に縦に切り、清潔な密閉瓶又は、密閉袋に入れる。
- STEP2にAを加え振り混ぜ、3時間後~位が食べ頃です。
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