まるごとイカのホイル包み焼き
まるごとのイカをさばき、ねぎと一緒にホイルで包んで酒と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をふりかけ蒸し焼きに。イカを丸ごと楽しめる一品です。
ポイント
「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」のほか、「ヤマサ昆布ぽん酢
」
でも美味しく作れます。
作り方
- イカをさばく。よく洗い水気をふきとる。皮つきのまま胴体は幅1cmの輪切りにする。エンペラも幅1cmの輪切りにし、足は2本ずつにして切る。長い部分は短い足に合わせ切る。ワタもとっておく。
- ねぎは1cm幅の斜め切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- アルミホイルを二重にして重ね、ねぎを敷いてイカをのせる。ミニトマトも加えワタをのせる。ワタに切り込みを入れ、酒と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を振りかける。
- ホイルでしっかりと包み、オーブントースターで20分前後焼く。焼き上がったらワタを崩すようにして全体に絡める。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 35分 |
カロリー(1人分) | 107kcal |
塩分(1人分) | 1.8 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
いか | 1杯 | ||
ねぎ | 1/2本 | ||
ミニトマト | 4個 | ||
酒 | 小さじ2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1〜 | ||
一味唐辛子 | お好みで |
作り方
- イカをさばく。よく洗い水気をふきとる。皮つきのまま胴体は幅1cmの輪切りにする。エンペラも幅1cmの輪切りにし、足は2本ずつにして切る。長い部分は短い足に合わせ切る。ワタもとっておく。
- ねぎは1cm幅の斜め切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- アルミホイルを二重にして重ね、ねぎを敷いてイカをのせる。ミニトマトも加えワタをのせる。ワタに切り込みを入れ、酒と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を振りかける。
- ホイルでしっかりと包み、オーブントースターで20分前後焼く。焼き上がったらワタを崩すようにして全体に絡める。
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イカのホイル包み焼きおいしそうです。
野外バーベキューで作って食べたいです。招福🎵😺
ワタの旨みも丸ごといただけて美味しそう!
簡単そうなので作ってみたいです。
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