ジュレドレッシングのトマトカップそうめん
湯むきしてくりぬいたトマトに、そうめんやもずく、オクラなどを詰めて。「ヤマサ昆布つゆ」で作ったジュレドレッシングが涼しげな一品です。冷蔵庫で冷たく冷やしていただきます。
ポイント
あらかじめトマトに下味をつけておくのがポイントです。
作り方
- トマトはヘタを残したまま湯むきし、上2cmくらいのところでカットし、中身をスプーンでくりぬく。
- 深めの容器にAを入れ、STEP1のトマトを入れて冷蔵庫で冷やす。(30分以上、一晩置いてもOK。)
- ジュレドレッシングを作る。板ゼラチンは水につけてふやかす。耐熱容器に「ヤマサ昆布つゆ」と水を入れ、電子レンジで温める(60〜70度程度)。ふやかしたゼラチンを加えよく溶かし、バットに流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。
- そうめんはたっぷりの湯でゆでて、冷水にとり水気を切る。オクラは板ずりしてから熱湯でゆでる。ザルにあげて冷ましたら、ヘタを除き薄切りにする。
- 器に冷やしたトマトを盛り、中にそうめん、もずくを入れる。トマトを漬け込んだ汁(トマトひとつにつき、小さじ2程度)を入れ、刻んだオクラをのせる。仕上げにスプーンでくずしたジュレをのせる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 60分 |
カロリー(1人分) | 200kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
トマト | 2個 | ||
そうめん | 1/2束 | ||
オクラ | 2本 | ||
もずく | 70g(ミニサイズ1パック程度) | ||
A | |||
---|---|---|---|
めんつゆ | 大さじ1 | ||
水 | 150ml | ||
【ジュレドレッシング】 | |||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ1/2 | ||
水 | 100ml | ||
板ゼラチン | 1.5g |
作り方
- トマトはヘタを残したまま湯むきし、上2cmくらいのところでカットし、中身をスプーンでくりぬく。
- 深めの容器にAを入れ、STEP1のトマトを入れて冷蔵庫で冷やす。(30分以上、一晩置いてもOK。)
- ジュレドレッシングを作る。板ゼラチンは水につけてふやかす。耐熱容器に「ヤマサ昆布つゆ」と水を入れ、電子レンジで温める(60〜70度程度)。ふやかしたゼラチンを加えよく溶かし、バットに流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。
- そうめんはたっぷりの湯でゆでて、冷水にとり水気を切る。オクラは板ずりしてから熱湯でゆでる。ザルにあげて冷ましたら、ヘタを除き薄切りにする。
- 器に冷やしたトマトを盛り、中にそうめん、もずくを入れる。トマトを漬け込んだ汁(トマトひとつにつき、小さじ2程度)を入れ、刻んだオクラをのせる。仕上げにスプーンでくずしたジュレをのせる。
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トマトが器になってお洒落(^^)
ジュレドレッシング、ちょっと手間だけど清涼感があって綺麗です。
おしゃれで、栄養がたっぷりですね
トマトの器、かわいいです。そうめんがおしゃれに食べれます。
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