きのこの昆ぽんバターのっけサラダ
作り方
- ぶなしめじは石づきを取り、小分けにする。エリンギは長さを半分に切り、拍子木切りにする。えのきだけは石づきを切る。
- フライパンにバターを入れて強火にかけ、STEP1を入れて炒める。
- 「ヤマサ昆布ぽん酢」をSTEP2に加え、水分を飛ばして出来上がったら器に取る。
- レタスは手でちぎる。たまねぎは薄切りにする。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
- 器にSTEP4を盛りつけたら、STEP3をのせる。レタスの他に大根や、キャベツの千切り、ベビーリーフなどを加えるのもおすすめ! トッピングに粉チーズやクルトン、フライドオニオン、いりごまなどを使うと味にアクセントが出ます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 56kcal |
塩分(1人分) | 0.4 g |
材料
ぶなしめじ | 1パック(200g) | ||
エリンギ | 1パック(100g) | ||
えのきだけ | 1パック(200g) | ||
バター | 20g | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ2 | ||
たまねぎ | 1/2個 | ||
レタス | 1/2玉 | ||
ミニトマト | 12個 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ2 |
作り方
- ぶなしめじは石づきを取り、小分けにする。エリンギは長さを半分に切り、拍子木切りにする。えのきだけは石づきを切る。
- フライパンにバターを入れて強火にかけ、STEP1を入れて炒める。
- 「ヤマサ昆布ぽん酢」をSTEP2に加え、水分を飛ばして出来上がったら器に取る。
- レタスは手でちぎる。たまねぎは薄切りにする。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
- 器にSTEP4を盛りつけたら、STEP3をのせる。レタスの他に大根や、キャベツの千切り、ベビーリーフなどを加えるのもおすすめ! トッピングに粉チーズやクルトン、フライドオニオン、いりごまなどを使うと味にアクセントが出ます。
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バターソテーいいですね
ヘルシーで簡単で美味しそうですね~作ってみます(о´∀`о)
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