豚しゃぶ豆乳ぶっかけうどん
「ヤマサ昆布つゆ」と豆乳が組み合わさった、ダブルなコクとうま味!
野菜をたっぷり乗せたヘルシーなぶっかけうどんです。
湯通しした豚肉は常温で冷ますのが、やわらかく仕上げるポイント。
作り方
- 「ヤマサ昆布つゆ」と豆乳を合わせて豆乳ぶっかけ出汁をつくる。
- 豚肉は湯通しして常温で冷ます。氷水などで冷ますと、固くなってしまうため。
- ゆでて氷で締めたうどんを器に盛る。
- うどんの上にレタス、トレビスやパプリカ、千切りしたきゅうり、豚肉を乗せて豆乳ぶっかけ出汁を入れる。
- 刻み海苔を乗せて完成。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 531kcal |
| 塩分(1人分) | 4.3 g |
| レシピ制作者 | 久保 達也 |
材料
| うどん | 1玉 | ||
| 豚肉 | 100g | ||
| きゅうり | 1/2本 | ||
| プチトマト | 3個 | ||
| レタス | 適量 | ||
| 刻み海苔 | 適量 | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 50cc | ||
| 豆乳 | 150cc | ||
| トレビス | 適量 | ||
| パプリカ | 適量 | ||
作り方
- 「ヤマサ昆布つゆ」と豆乳を合わせて豆乳ぶっかけ出汁をつくる。
- 豚肉は湯通しして常温で冷ます。氷水などで冷ますと、固くなってしまうため。
- ゆでて氷で締めたうどんを器に盛る。
- うどんの上にレタス、トレビスやパプリカ、千切りしたきゅうり、豚肉を乗せて豆乳ぶっかけ出汁を入れる。
- 刻み海苔を乗せて完成。
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豆乳大好きです。ヤマサ昆布つゆと合いますよね。明日のお昼にぜひ食べたいです。
夏によさそう!