ゴマスリー
いりごま、すりごま、そしてごま油、ごまのおいしさたっぷりで、新鮮な「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」との相性も抜群!栄養たっぷりのおにぎりです。
作り方
- いんげんを電子レンジで加熱し、5mmの長さに切ってから、すりごま、砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」小さじ2を加えて和える。
- ボウル等の器にごはんを盛り、ごま油、「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」小さじ2を加えて混ぜ、さらにSTEP1も加えて混ぜ合せる。ごま油ではなく、ごまだれや、ごまペーストでいんげんを和えてもおいしくなります。
- ラップを敷いて、STEP2を盛っておにぎりを握り、仕上げにいりごまをまぶす。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 308kcal |
塩分(1人分) | 0.8 g |
材料
ご飯 | 4杯分 | ||
いんげん | 4本 | ||
いりごま | 小さじ4 | ||
すりごま | 小さじ2 | ||
砂糖 | 小さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ | 小さじ4 | ||
ごま油 | 小さじ2 |
作り方
- いんげんを電子レンジで加熱し、5mmの長さに切ってから、すりごま、砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」小さじ2を加えて和える。
- ボウル等の器にごはんを盛り、ごま油、「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」小さじ2を加えて混ぜ、さらにSTEP1も加えて混ぜ合せる。ごま油ではなく、ごまだれや、ごまペーストでいんげんを和えてもおいしくなります。
- ラップを敷いて、STEP2を盛っておにぎりを握り、仕上げにいりごまをまぶす。
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食べたい
ごまがメインで、美味しそう。
ゴマが大好きなので、早速おべんとうに作ってみます。
あっさりしてておいしそう^^
面白いネーミングですね。たっぷりのゴマおにぎりで元気が出そうです。
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