スパイスしょうゆ 鶏もも肉のソテー
油でゆっくり香辛料を炒めることで香りを出し、油に香りがのったところへ「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をプラス。エスニックな香辛料としょうゆをあわせることで、和の調味料であるしょうゆが洋風ソースとなります。香辛料+しょうゆなら、冷まして瓶に入れ保存も可能。ここに煮詰めた赤ワインを加え、より洋風なソースに仕上げました。
※ 本レシピは、「すぐに使える シェフの裏ワザ!」の「L'AS」兼子 大輔シェフ考案レシピです。
※ 本レシピは、「すぐに使える シェフの裏ワザ!」の「L'AS」兼子 大輔シェフ考案レシピです。
作り方
- 【スパイスしょうゆ】「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」以外の材料をすべて鍋に入れ、中火で煮詰める。混ぜる必要なし。沸いたら弱火で約5分。時々鍋を傾けながら様子を見る。焦がさないように注意。
- 水分がなくなり濃度がついたら、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加え、軽く沸いたらOK。火を止めて完成。
- 【野菜】鍋にお湯を沸かし、じゃがいもと玉ねぎを軽く1分程ゆでる。軽くゆでることでソテーする時に火が入りやすい。ゆでたら、ザルにあげる。
- 油を熱したフライパンで野菜をソテーし、途中塩をする。表面に軽く焦げ目をつける。
- 【鶏肉】鶏もも肉に軽く両面塩をして、野菜を炒めたフライパンに油を足し、皮面から焼き、パリッと焼き上げる。火加減は弱火~中火。何度か返しながら両面こんがり焼く。
- 野菜をお皿に盛り、その上に鶏肉をのせ、スパイスしょうゆをお好みの量かけて完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 282kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
レシピ制作者 | 兼子 大輔 |
材料
鶏もも肉 (水分をペーパーでふきとっておく) | 1枚 | ||
じゃがいも (よく洗い、皮付きのまま一口大にカット) | 90g(中1個) | ||
玉ねぎ (皮を向き、くし切り) | 50g(1/2個) | ||
塩 | 少々 | ||
スパイスしょうゆ | |||
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ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 50cc | ||
赤ワイン | 50cc | ||
はちみつ | 25g | ||
赤ワインビネガー | 5cc | ||
ブラックペッパー(ホール) (つぶす) | 1g | ||
クミンシード(ホール) (ホールのまま利用) | 2g | ||
コリアンダー(ホール) (たたいて割る) | 3g |
作り方
- 【スパイスしょうゆ】「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」以外の材料をすべて鍋に入れ、中火で煮詰める。混ぜる必要なし。沸いたら弱火で約5分。時々鍋を傾けながら様子を見る。焦がさないように注意。
- 水分がなくなり濃度がついたら、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加え、軽く沸いたらOK。火を止めて完成。
- 【野菜】鍋にお湯を沸かし、じゃがいもと玉ねぎを軽く1分程ゆでる。軽くゆでることでソテーする時に火が入りやすい。ゆでたら、ザルにあげる。
- 油を熱したフライパンで野菜をソテーし、途中塩をする。表面に軽く焦げ目をつける。
- 【鶏肉】鶏もも肉に軽く両面塩をして、野菜を炒めたフライパンに油を足し、皮面から焼き、パリッと焼き上げる。火加減は弱火~中火。何度か返しながら両面こんがり焼く。
- 野菜をお皿に盛り、その上に鶏肉をのせ、スパイスしょうゆをお好みの量かけて完成。
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