厚揚げとたっぷり青じそのぽん酢炒め
「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を使って、さっぱりやさしい味わいの炒め物を作ります。玉ねぎの香ばしさ、青じその風味がやさしい味わいの「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を引き立ててくれます。
作り方
- 厚揚げは大きめのひと口大に、玉ねぎは薄切りにする。青じそは軸を切り落としてせん切りにして、水にさっとさらしてざるにあげて水気を切っておく。
- フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとすれば厚揚げを加える。
- ねぎや厚揚げに焼き色がついてくれば、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れて炒め合わせ、軽く水分を飛ばし、玉ねぎや厚揚げに味を絡ませる。
- 器にSTEP3を盛り付け、青じそのせん切りをのせる。仕上げにかつお節をちらす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 183kcal |
塩分(1人分) | 0.9 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
厚揚げ | 200g | ||
青じそ | 10枚 | ||
かつお削り節 | 1パック(約2g) | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド | 大さじ2 | ||
ごま油 | 小さじ1 |
作り方
- 厚揚げは大きめのひと口大に、玉ねぎは薄切りにする。青じそは軸を切り落としてせん切りにして、水にさっとさらしてざるにあげて水気を切っておく。
- フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとすれば厚揚げを加える。
- ねぎや厚揚げに焼き色がついてくれば、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れて炒め合わせ、軽く水分を飛ばし、玉ねぎや厚揚げに味を絡ませる。
- 器にSTEP3を盛り付け、青じそのせん切りをのせる。仕上げにかつお節をちらす。
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簡単で美味しそうですね~作ります!(*´﹃`*)
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