ネバシャキ快感そうめん

1930
熱中症予防、疲労回復にパワーを発揮するネバネバ成分、納豆と長芋のダブル効果で夏バテ知らずに。長芋のしゃきっとした歯ごたえがクセになる1品です。汗をたくさんかいてドロドロになった血液をサラサラにするお手伝い。
人数1人
調理時間10分
カロリー(1人分)445kcal
塩分(1人分)9.6 g
材料
そうめん1束
長芋100g
水菜20g
納豆1パック
A
ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2
小さじ1
B
ヤマサ昆布つゆ50ml
100ml

作り方

  1. そうめんは表示時間でゆで、ゆで上がったら流水で洗い水気を切る。
  2. 長芋は拍子切り、水菜はざく切りにする。
  3. STEP2に納豆を加え、Aの「ヤマサ昆布つゆ」、酢を加え混ぜる。
  4. STEP1のそうめんを器に盛りつけSTEP3をのせ、Bを合わせてかける。
このレシピに対するコメント

暑い夏によさそう!

2016.07.17

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