冷しゃぶの梅しょうゆドレッシング
作り方
- 鍋に湯を沸かして豚肉をさっとゆで、火が通ったらざる上げして冷ます。
- レタスは5~6mm幅に切り、きゅうりはせん切りにする。カイワレ菜は根元を切り落とす。野菜を合わせて冷水に1~2分ほどさらしてからざる上げして、水気をしっかりと切る。
- Aのみりんを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱して煮切る。梅干しの種を除いて果肉を粗くたたき、煮切ったみりんと残りのAを混ぜ合わせて梅しょうゆドレッシングを作る。
- 器にSTEP2を盛りつけ、STEP1をのせる。STEP3をまわしかけて、けずり節をちらす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 312kcal |
塩分(1人分) | 3.5 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) | 150g | ||
レタス | 1/8個 | ||
きゅうり | 1/2本 | ||
カイワレ菜 | 1/4パック | ||
鰹けずり節 | 1パック | ||
A | |||
---|---|---|---|
梅干し | 2個 | ||
酢 | 大さじ1と1/2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1/2 | ||
サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
- 鍋に湯を沸かして豚肉をさっとゆで、火が通ったらざる上げして冷ます。
- レタスは5~6mm幅に切り、きゅうりはせん切りにする。カイワレ菜は根元を切り落とす。野菜を合わせて冷水に1~2分ほどさらしてからざる上げして、水気をしっかりと切る。
- Aのみりんを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱して煮切る。梅干しの種を除いて果肉を粗くたたき、煮切ったみりんと残りのAを混ぜ合わせて梅しょうゆドレッシングを作る。
- 器にSTEP2を盛りつけ、STEP1をのせる。STEP3をまわしかけて、けずり節をちらす。
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