鶏のから揚げカレーヨーグルトあえ
作り方
- Aの材料はよく混ぜておきます。
- 鶏肉は脂を除き、筋を切り、1枚を6から8つに切り、白だしをからめます。
- 小麦粉をまぶします。
- 鶏肉を170度の揚げ油に入れて4分くらいかけて揚げ、レタスの千切りをしいた上にのせ、Aのソースをかけます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 431kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
材料
鶏もも肉 | 2枚 | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ2 | ||
小麦粉 | 大さじ5 | ||
レタス | 3枚 | ||
A | |||
---|---|---|---|
プレーンヨーグルト | 1カップ | ||
カレー粉 | 小さじ1 | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 小さじ2 | ||
マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
- Aの材料はよく混ぜておきます。
- 鶏肉は脂を除き、筋を切り、1枚を6から8つに切り、白だしをからめます。
- 小麦粉をまぶします。
- 鶏肉を170度の揚げ油に入れて4分くらいかけて揚げ、レタスの千切りをしいた上にのせ、Aのソースをかけます。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!