肉味噌ジャージャー麺

ジャージャー麺は食欲のないときでも食べやすい1品。肉味噌に辛味を加えたりしてOK。肉味噌は作りおきがきくので、お弁当にもオススメ。エシャロットを添えておつまみにも。
人数4人分
調理時間20分
カロリー(1人分)580kcal
塩分(1人分)5.3 g
材料
生中華麺4玉
オクラ10本
長芋1本(100g)
豚ひき肉300g
赤味噌60g
ヤマサ昆布つゆ大さじ5~6
にんにくのみじん切り1かけ分
ごま油大さじ1

作り方

  1. フライパンに油を熱し、よく混ぜたを入れて、ほぐしながら焦がさないようにいため、色をつけます。
  2. 色が変わったら中火で煮たて、弱火にして油が出るまでいため、別の器に移して、冷まします。
  3. オクラは板すりしてから水洗いして種を出し、斜め薄切り、長芋は皮をむいて千切りにします。
  4. 生中華麺はたっぷりの熱湯でゆでて、手早く冷水にとって冷まし、水けを切って器に盛り、STEP3をのせてSTEP2をかけます。
このレシピに対するコメント

食欲が無いときにさっぱりして美味しそうですね。

2019.01.31

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