簡単レンジでウエハース
作り方
- 油揚げ1枚を8等分に切ります。
- 耐熱皿にオーブンシートを敷きこみ、周囲にSTEP1を並べ、ラップをしないで電子レンジ(600W)で5分加熱します。
- STEP2を網などにのせ、冷ましておきます。
- 市販のカップアイスクリーム2個を少しやわらかくしてから黒豆50gときな粉大さじ3を混ぜ込み、冷凍庫に入れて冷やし固めます。これを好みの器に盛りつけ、STEP3と一緒に食べます。
調理時間 | 15分 |
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カロリー(1人分) | 157kcal |
塩分(1人分) | 0.3 g |
材料
油揚げ | 1枚 | ||
カップアイスクリーム | 2個 | ||
黒豆 | 50g | ||
きな粉 | 大さじ3 |
作り方
- 油揚げ1枚を8等分に切ります。
- 耐熱皿にオーブンシートを敷きこみ、周囲にSTEP1を並べ、ラップをしないで電子レンジ(600W)で5分加熱します。
- STEP2を網などにのせ、冷ましておきます。
- 市販のカップアイスクリーム2個を少しやわらかくしてから黒豆50gときな粉大さじ3を混ぜ込み、冷凍庫に入れて冷やし固めます。これを好みの器に盛りつけ、STEP3と一緒に食べます。
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