パプリカとじゃこのクイック炒め
市販の調味料を利用して短い時間で仕上げられる炒め物。ビタミンC豊富なパプリカにじゃこでカルシウムをプラス、「ヤマサ昆布ぽん酢」でサッと炒めます。食欲のない日でもサッパリといただけます。
作り方
- ちょっと添えたい一品の副菜も「ヤマサ昆布ぽん酢」でかんたんに作りましょう。 パプリカピーマン(赤・黄)各1/2個は太めのせん切りします。 フライパンを中火で熱してごま油大さじ1/2を入れ、ちりめんじゃこ大さじ2を加えます。 ちりめんじゃこがカリカリになってきたら、パプリカを加えて炒めます。 全体に油が回ったら、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ2を回し入れ水分をとばすように炒めます。 作りおきもできます。
調理時間 | 10分 |
---|---|
カロリー(1人分) | 31kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
材料
パプリカピーマン(赤・黄) | 各1/2個 | ||
ごま油 | 大さじ1/2 | ||
ちりめんじゃこ | 大さじ2 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ2 |
作り方
- ちょっと添えたい一品の副菜も「ヤマサ昆布ぽん酢」でかんたんに作りましょう。 パプリカピーマン(赤・黄)各1/2個は太めのせん切りします。 フライパンを中火で熱してごま油大さじ1/2を入れ、ちりめんじゃこ大さじ2を加えます。 ちりめんじゃこがカリカリになってきたら、パプリカを加えて炒めます。 全体に油が回ったら、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ2を回し入れ水分をとばすように炒めます。 作りおきもできます。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!