ご飯がすすむ!かつおのぽん酢照りソース丼
「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」のさっぱりとしたタレで、ご飯がすすみます。まろやかな酸味だから、酸っぱいものが苦手な方にもオススメ。パパっと済ませたい一人ランチにも。
作り方
- かつおは厚さ5mmのそぎ切りにする。新玉ねぎは薄切りする。焼のりは小さくちぎる。青ねぎは小口切りする。
- 鍋に「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れて中火にかけ、とろみがつくまで煮詰めたら粗熱をとり、かつおを加えて絡める。
- 器にご飯を盛って焼のり、新玉ねぎ、かつおをのせ、青ねぎを散らしたら完成。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 369kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
かつおの刺身(サク) | 200g | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド | 大さじ4 | ||
新玉ねぎ | 1/2個 | ||
焼のり | 1枚 | ||
青ねぎ | 適量 | ||
ご飯 | 茶碗2杯分 |
作り方
- かつおは厚さ5mmのそぎ切りにする。新玉ねぎは薄切りする。焼のりは小さくちぎる。青ねぎは小口切りする。
- 鍋に「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れて中火にかけ、とろみがつくまで煮詰めたら粗熱をとり、かつおを加えて絡める。
- 器にご飯を盛って焼のり、新玉ねぎ、かつおをのせ、青ねぎを散らしたら完成。
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