もやしとツナのまる生ぽん酢あえ
さっとゆでたもやしに、ツナとたっぷりのごまを合わせて「ヤマサ まる生ぽん酢」で和えるだけ。暑い時期やじめじめした梅雨時にも、さっぱりとおいしくいただけます。
作り方
- 鍋に湯をわかし、もやしを入れてさっとゆでてざるにあげる。粗熱がとれたら水気を絞る。もやしはゆでたあと、水分をしぼると水っぽくなりにくいです。
- ボウルにSTEP1と軽く汁気を切ったツナ、炒りごまとAを入れて和える。お好みでごま油少々を垂らしても。
| 人数 | 3~4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 54kcal |
| 塩分(１人分) | 0.6 g |
| レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
| もやし | 1袋 | ||
| ツナ缶（ノンオイル） | 1缶 | ||
| 炒りごま | 小さじ2 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ まる生ぽん酢 | 大さじ1 | ||
| きび砂糖 | 小さじ1 | ||
きび砂糖は他の砂糖でも代用可能です。
作り方
- 鍋に湯をわかし、もやしを入れてさっとゆでてざるにあげる。粗熱がとれたら水気を絞る。もやしはゆでたあと、水分をしぼると水っぽくなりにくいです。
- ボウルにSTEP1と軽く汁気を切ったツナ、炒りごまとAを入れて和える。お好みでごま油少々を垂らしても。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう！